Nota de Phi Yoga en la Revista de ABC

05 DE MARZO DE 2017  
Plus de serenidad
Por Nancy Duré Cáceres, ABC Color

El yoga es una herramienta cuya práctica constante lleva a calmar las fluctuaciones de la mente y ayuda a liberar las tensiones. En estas páginas te contamos más sobre esta antigua disciplina espiritual procedente de la India.

Phi yoga

Es un sistema para la armonía del cuerpo y la mente. Integra secuencias de posturas, movimientos y respiración, que armonizan la estructura del cuerpo, el metabolismo y el sistema nervioso. La práctica está diseñada para desarrollar progresivamente la flexibilidad, fortaleza, equilibrio y movilidad. Se fundamenta en un sistema armónico de medidas, basado en las proporciones naturales del cuerpo, lo que facilita y optimiza el posicionamiento de este y la composición de posturas.

Rodrigo Ayala, propietario de Shambala, explica que cada practicante cuenta con sus medidas personalizadas, diseñadas en su phi yoga mat (alfombrita desarrollada para facilitar el posicionamiento); solo este método de yoga cuenta con esta herramienta.

El phi yoga ayuda a conectar el centro geométrico y energético del cuerpo. “Es un aspecto fundamental de este método”, dice. También ayuda a lograr la postura correcta que conecta el centro de gravedad de forma eficiente, optimizando la energía del cuerpo, y proporcionando fortaleza, equilibrio y fluidez en los movimientos.

El numero phi (1,618) es una constante matemática, paradigma de armonía, equilibrio y belleza, que se encuentra en la naturaleza y la armonía de las proporciones del cuerpo.

ndure@abc.com.py

Fotos ABC Color/Silvio Rojas/Gentileza.

Nota completa aqui:
http://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/abc-revista/plus-de-serenidad-1570389.html